Audiobook Times

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寝る前の新習慣! 疲れを癒す「聴く眠活」とは?

こんにちは、FeBe運営事務局です。

新生活シーズンということで、
環境も変わり、何かと疲れがたまっている方も
多いのではないでしょうか。

そこで今回は、
少しでも心地の良い眠りにつくための
オーディオブックの活用法をお伝えしたいと思います。

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皆さんは就寝前、
何をして過ごされることが多いですか?

本を読む? 音楽を聴く? テレビを見る? ストレッチをする?

季節や気分によって、何をするかは変わると思いますが、
「人の声を聴くこと」を、就寝前の習慣にしてみるのも
いいかもしれません。

子供のころ親御さんから
絵本の読み聞かせをしてもらった経験をお持ちの方なら
耳元で誰かの声を聴きながら眠りにつく
心地よさは共感していただけるかと思います。

あなたもオーディオブックを使った「聴く眠活」、
始めてみませんか?

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担当者 佐伯