「目」を大切にしていますか？
「健康のため」ということで、筋トレや、ヨガをすることで身体のケアをしているという方々は少なくないのではないでしょうか。
ですが、「目」のケアについて考えたことはありますか？
「最近目が疲れやすい」
「ドライアイが気になってきた・・・」
「視力がまた下がってしまった」
様々な形で目は危険信号を発しているのに、メガネやコンタクト、市販の目薬などその場限りの対策で済ませてはいませんか？
簡単にできる「１分間トレーニング」で目のケア
目が疲れていても、何もできないのはおそらく「目のケア」の正しい方法を知らないからではないでしょうか？
実は、目をケアするトレーニングは存在するんです。
さらに、１分間で自分の体以外に何もいらないトレーニング方法！
これなら簡単に今すぐ始められるのではないでしょうか？
「目は一分でよくなる！ーあなたの目がよみがえる７つの視力回復法」（著者 今野清志）では、そんなトレーニングが７つ紹介されています。
さらに、実際にトレーニングをすることで目がよくなったという方々のお話も紹介されているので、
それを読みながら毎日トレーニングを続ければ、ケアを続けるモチベーションを高められるのではないでしょうか。
日本リバース院長、著者の今野清志先生の特典メッセージを収録
オーディオブック版「目は一分でよくなる！」では、今野先生の特典メッセージを収録！
本作品を書く事になったきっかけや、実際の治療時のエピソードなどをお話いただきました。
聞いたあとには、自分自身の目の大切さをより実感することができるでしょう。
